身為物理治療師，呀超在臨床上經常會發現傳統鞋款如何誘發到肌肉骨骼協調等問題。典型傳統鞋設計包含三大問題：抬高的鞋跟會使身體重心前移，令脊柱與骨盆未能按自然伸直，進而構成腰背與髖關節的過度代償甚至慢性勞損；過厚的緩震鞋墊削弱足底對地面的感知能力（本體感覺），長期將限制足部自然活動並導致肌肉退化；而狹窄的尖頭鞋型更會壓迫腳趾，阻礙其舒展運作，直接影響平衡能力與足部穩定性。

赤足鞋的設計則完全遵循人體生物力學原理：從腳跟到腳趾完全平底的零落差設計，能維持站立與行走時脊柱骨盆的自然對位；薄鞋底則可增強地面反饋，不僅提升本體感覺的敏銳度，更能有效鍛鍊足部與下肢肌群；寬敞的鞋頭空間讓腳趾得以自然舒展，既強化平衡感，也為動作提供更穩固的力學基礎。最後提提大家, 剛開始穿著赤足鞋宜採取循序漸進，慢慢改善姿態、降低運動傷害風險, 由足而始一步一步加強肌肉骨骼發展及協調, 改善身體健康。